FIT FÜR DIE SCHICHT

Präparation für den Schicht-Zehnkampf


FIT FÜR DIE SCHICHT

Schichtarbeit bedeutet: Schneller altern für mehr Geld ...“ – Die Belastungen der Schichtarbeit bewältigen, aus der Müdigkeit ins aktive Gestalten kommen

In diesem Workshop unterstütze ich Schichtarbeiter dabei, die Wirkung von Wechselschicht auf den Körper besser zu verstehen, sich stärker zu regenerieren und besser für diese Form der Arbeit gerüstet zu sein.
 


BEISPIELHAFTE KERNINHALTE

Verständnis
  • Passive und aktive Regeneration
  • Selbstverantwortung: ein Leben mit Wechselschicht meistern

Erfahrung
  • Ausdauersportler verkraften Schichtarbeit viel besser
  • Den inneren Schweinehund besiegen – mit persönlicher Leidenschaft

Anwendung
  • Ausrichtung auf einen gesunden Lebensstil mit regelmäßiger Aktivität, ausgewogener Ernährung und effektiven Entspannungsphasen
  • Kontakte kultivieren und soziales Netz knüpfen

SETTING
  • Zweitägiger Workshop
  • Maximal 12 Teilnehmer
  • Im Grünen gelegenes Seminarhaus
  • Großzügiger Seminarraum, kreative Arbeitsatmosphäre
  • Mit Übernachtung und Verpflegung
 

Gerne sende ich Ihnen das ausgearbeitete Seminarkonzept bzw. passe es nach unserer Auftragsklärung an Ihre Bedürfnisse an. Rufen Sie mich an (0228 94697647) oder schreiben Sie mir eine Nachricht an robert.jautschus@me.com.

Bilder


Weitere Projekte