Inspiration

Persönliches Wachstum

Sich kennenlernen und mit Freude entwickeln: Sie wünschen sich bei der Planung von Weiterbildungen Ihrer Mitarbeiter*innen Bereitschaft fürs Lernen und eine offene Kommunikation?

Offenheit für den Umgang mit neuen Themen zeigen Mitarbeiter*innen dann, wenn ihr Vertrauen in ihr Unternehmen groß ist. Persönliches Interesse gepaart mit der Hoffnung auf Arbeitserleichterungen motiviert zum Lernen und Leisten.

Meine Angebote unterstützen Ihre Mitarbeiter*innen dabei, dass ihre Stärken und Kompetenzen gesehen und gefördert werden, die Sinnhaftigkeit des eigenen Beitrags stärker in den Vordergrund rückt und sie sich und ihren Aufgabe mehr Vertrauen schenken.

Das Erfolgsrezept für wirksame Interventionen ist, dass die Mitarbeiter*innen sich freiwillig für ihr aktuelles Thema anmelden. Im Seminar sollen sie sich sicher und gut aufgehoben fühlen, damit sie Gewohnheiten reflektieren und Verhaltensmuster weiterentwickeln.

Mitarbeiter*innen wünschen sich vor allem Unterstützung und Angebote

  • zur gesunden und bewussten Jonglage von Belastungen,
  • zum besseren Verständnis der eigenen Person,
  • zum Umgang mit typischen Lebensphasen oder Arbeitsformen (Ausbildung, Alter, Kommunikation, Schichtarbeit, technische Hilfsmittel).

Kurz erklärt

Wofür es sich zu leben lohnt

Einstieg persönliches Wachstum
Jim Rohn
„Wenn es dir nicht gefällt, wie die Dinge sind:
Beweg dich! Du bist kein Baum.“
Lösungen

Meine Angebote

Das Ziel

Soforthilfe für bewusste Arbeits- und Tagesgestaltung im Homeoffice mit Kindern

Mein Angebot

Selbst-Support im Home-Office

mehr

Problem
  • kein abgeschirmter eigener Arbeitsplatz
  • fast keine Pausen bei hoher Arbeitsdichte
  • Homeschooling mit hoher Geräuschkulisse
Wirkung
  • gute Versorgung durch Nahrung und Getränke
  • immer wieder stoppen, um to dos neu zu ordnen
  • kleine ritualisierte Entspannungsübungen
Setting
  • 90 Minuten: interaktiver Online-Workshop
  • max. 15 Teilnehmer*innen
Selbst-Support im Homeoffice
Das Ziel

Persönlich stimmigen körperlichen Ausgleich entwickeln

Mein Angebot

Fit im Job: Aktiv Ausgleich schaffen

mehr

Problem
  • Zunehmende Müdigkeit
  • Steigender Blutdruck/Körperfettanteil
  • aufwendige Führungsarbeit in Hybrid-Welten
Wirkung
  • Freude vor Krampf als Orientierung für Gesundheitssport
  • Hilfreiche und schmackhafte Ernährungsform praktizieren
  • Entspannungselemente in den Alltag integrieren
Setting
  • 2-tägiger Workshop: Präsenz oder Online
  • max. 12 Teilnehmer*innen
  • mit Puls-, Laktat-, Blutdruck- und Körperfettmessung
Regenerative Themen
Das Ziel

Sich selbst durch seine Prägungsmuster besser kennenlernen

Mein Angebot

Gelassen im Job: Die eigene Haltung hinterfragen

mehr

Problem
  • Lebensfreude wird geringer
  • lähmendes Gedankenkarussel
  • Satz im Kopf, wie: "Das geht gar nicht."
Wirkung
  • innere Steuerungsmuster bewusster wahrnehmen
  • konstruktiver Umgang mit Ärger
  • tatsächlich gelassener werden
Setting
  • 2-tägiger Workshop: Präsenz oder online
  • max. 12 Teilnehmer*innen
  • interaktiver Workshop mit viel Selbstreflexion
Gelassenheit
Das Ziel

Sich selbst durch seine Prägungsmuster besser kennenlernen

Mein Angebot

Gelassen im Job: Online Trainingscamp

mehr

Problem
  • aktuell kein Angebot durch Ihre Personalentwicklung möglich
  • Sie möchten in einem geschützten Raum alleine mit meiner Hilfe beginnen
  • häufig verurteilende Gedanken
Wirkung
  • persönliches Stressgeschehen verstehen
  • mentale Beruhigung
  • Selbsterkenntnis
Setting
  • 2 halbtägige Online-WS (Start und Ende)
  • 3 x 2 stündige Einzelcoachings
  • eBook-Kapitel zur Vorbereitung
Online Trainingscamp Gelassenheit
Das Ziel

Tragfähigere Entscheidungen treffen

Mein Angebot

Achtsamer Umgang mit Belastungen: Den eigene Autopiloten stoppen

mehr

Problem
  • Sie werden mit Arbeit überhäuft
  • nicht nein sagen können
  • Autopilot zieht zu lange durch
Wirkung
  • 3 Schritte für aktuellen Stress einsetzen
  • Zeit gewinnen für passende Selbst- und Arbeitsorganisation
  • Stärkung der Selbstverantwortung
Setting
  • 2-tägiger Workshop: Präsenz oder online
  • max. 12 Teilnehmer*innen
  • interaktiver Workshop mit viel Selbstreflexion
Bewusstes Innnehalten
Das Ziel

Gesunder Umgang mit besonderen Herausforderung

Mein Angebot

Spezial-Workshops: Azubi-Fit, Fit für die Schicht, Fit im Alter

mehr

Problem
  • zu viele neue Informationen
  • Ausgleichsaktivitäten nehmen ab (wegen Müdigkeit)
  • Umbruch mit Irritation
Wirkung
  • wieder aktiv werden, sein Leben selbst gestalten und sich zeigen
  • Fokus immer wieder auf die eigenen Talente richten
  • strategisches und gehirngerechtes Lernen
Setting
  • 2-tägiger Workshop: nur Präsenz
  • max. 12 Teilnehmer*innen
  • mit Puls-, Laktat-, Blutdruck- und Körperfettmessungen
Spezial-Angebote
O-Töne

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